Terapia indywidualna

Terapia indywidualna – to spotkanie dwóch ekspertów. Jednym ekspertem jest terapeuta, który dysponuje wiedzą na temat funkcjonowania ludzi, zaburzeń tego funkcjonowania oraz metod, za pomocą których można sobie z tymi problemami poradzić. Drugim ekspertem jesteś Ty, ponieważ to Ty wiesz najlepiej, co się dzieje w Twoim życiu. Współpracując ze sobą możemy razem wypracować najlepsze rozwiązanie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Przy każdej pracy z ludzkim wnętrzem szczególnie istotne jest nawiązanie odpowiedniej relacji, polegającej na szczerości, zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa. Powodzenie terapii zależy w dużej mierze od Twojej motywacji  i nastawienia, od ilości pracy jaką włożysz we własny rozwój, gdyż terapia to także różnego rodzaju zadania domowe, sporo pisania, sporo refleksji. Część rzeczy musisz robić sam/a – im bardziej się przyłożysz tym szybciej będzie Ci lepiej. I co ważniejsze, osiągnięte zmiany będą trwałe, a Ty masz narzędzia do samodzielnej pracy.